Waarschijnlijk een logische tip na een zware avond stappen maar een zeer belangrijke.
Het is namelijk erg belangrijk om goed uit te slapen en je rust te pakken.
Zet dus geen wekker en zet je mobiel op stil, want van uitslapen knap je letterlijk op.
Een middagdutje voor een keer kan geen kwaad! Zorg ervoor dat je voor het stappen goed bent uitgerust om de kater te verminderen/voorkomen.
Een goede tip voor het slapen gaan is om je kussen weg te halen zodat je minder beweegt in je slaap.
Slaap uit, laat je lichaam zelf aangeven wanneer het tijd is om wakker te worden!
ik ben gister u...
