Liefdesverdriet

Door een gebroken hart kun je je goed kut voelen. Je denkt alleen nog maar aan hem of haar en je kan niet verder met je leven. Zaak is om snel uit die put te komen en jezelf te herpakken. Liefde kan voorbij gaan. Vooral op jonge leeftijd zijn er maar weinig relaties die het écht uithouden. En als het uitgaat zit jij mooi met de pijn! Met een verbroken relatie valt alles in duigen. Niet alleen je toekomst ziet er heel anders uit maar je begint ook de twijfelen aan je verleden. Je denkt vaak terug aan de tijd die jullie samen deelden. Je voelt de pijn van het verlies, maar ook je echo heeft een flinke klap gekregen. Ook wordt je geconfronteerd met het alleen zijn.

Bij het verwerken doorloop je verschillende fases die vaak flink door elkaar heenlopen: Ontkenning, Woede, Verdriet, Loslaten en Acceptatie. Doordat al deze emoties door elkaar heenlopen heb je vaak het gevoel dat je terug bij af bent. Liefdesverdriet overkomt je. Er bestaat geen gouden regel om ervan af te komen en iedereen heeft zijn eigen manier. Er zijn wel enkele tips die wellicht zouden kunnen helpen.

Verzamel alle spullen van je ex en stop dit in dozen ver weg of geef het terug. Zo hoef je minder aan hem of haar te denken.
Breng veranderingen in je leven aan. Geef bijvoorbeeld de kamer eens een andere inrichting of kleurtje. Maak geen overhaaste beslissingen om bijvoorbeeld te verhuizen. Het belangrijkste is om het patroon in je leven te veranderen. Blijf niet hangen in het patroon die je had toen jullie nog samen waren. Maak een eigen patroon. Doe veel leuke dingen zodat je er niet teveel overna denkt. Blijf dus niet hangen in het verdriet maar onderneem iets.

Vergeet niet liefdesverdriet overleven we altijd weer. Het is alleen de vraag hoe we ermee omgaan.